Place à la gymnastique douce !
Le pilates est la grande nouveauté depuis la saison 2017/2018 à l’Indépendante.
Créée au 20ème siècle par Joseph Pilates, cette méthode permet de prévenir les problèmes de dos et les tensions en travaillant les muscles en profondeur. Vous vous retrouverez avec un corps plus harmonieux, sein et dénoué de tout stress.
Ces cours ont lieu tous les jeudis soirs de 19h à 20h ou de 20h à 21h dans la salle du VDE et sont encadrés par une animatrice diplômée, Dolorès Wacker.
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